伴着 200 多种温柔音效入睡
雨声、海浪、噼啪作响的炉火,还有各种“颜色”的噪音。另有睡眠故事、一键睡前放松,以及会轻轻渐弱的睡眠定时器。
让睡前时光更安稳的一切
200 多种温柔音效
帐篷上的雨声、海浪、噼啪的炉火、各种颜色的噪音、风扇、火车,还有适合宝宝的安睡音。你可以把它们叠加成专属混音并保存下来。
睡眠故事
舒缓安静的故事和睡眠引导冥想,由平和的声音娓娓讲述,大多数周都会更新一个新内容。
一键睡前放松
先做几分钟缓慢的呼吸,再在轻柔的背景音中听一个故事,最后音效会自行渐渐淡出。
轻柔的睡眠定时器
所有声音都会缓缓淡出。你也可以设为故事结束时停止。锁屏后仍会继续播放。
了解你睡得怎么样
简单的夜间记录、每周报告,如果你愿意,还可以把“健康”App 中的睡眠数据与卧床时间放在一起查看。
在鸟鸣声中醒来
温柔的闹钟:如果音效还在播放,会渐渐变小,鸟鸣声则缓缓升起。
内部一览
热门助眠音效
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睡眠故事
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睡眠指南
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常见问题
Sleepy 是什么?+
Sleepy: Sleep Sounds 是一款适用于 iPhone 和 iPad 的助眠 App:提供 200 多种可混音的舒缓音效、由平和声音朗读的睡眠故事和冥想、睡前放松流程、呼吸练习和轻柔的睡眠定时器。它的吉祥物是 Dozy,一颗瞌睡的小星星。
Sleepy 免费吗?+
Sleepy 可免费下载,并提供部分免费音效、每周一个免费睡眠故事和一段免费冥想。订阅 Sleepy Pro 即可解锁全部音效、故事和混音,年度方案可免费试用。
手机锁屏后还会继续播放吗?+
会的。锁屏后音效和故事都会继续播放,锁屏界面上可以播放和暂停,睡眠定时器会让所有声音轻柔地渐渐淡出。
哪种声音最适合助眠?+
这取决于是什么让你难以入睡。棕噪音、风扇声、雨声这类平稳的声音比较擅长掩盖环境噪声;海浪、雨声等自然声音则让很多人觉得平静。可以多试几种,留下对你有帮助的。我们的音效指南会解释它们之间的区别。
Sleepy 支持哪些语言?+
App 支持英语、德语、西班牙语、法语、巴西葡萄牙语、日语、韩语、意大利语、简体中文、印地语、荷兰语、俄语和土耳其语。睡眠故事目前以英语朗读,更多语言正在筹备中。
Sleepy 是医疗类 App 吗?+
不是。Sleepy 用于放松,并非医疗器械。如果你长期睡眠不好,请咨询医生。
