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睡眠冥想 · 9 分钟
放下这一天
把思绪一个一个轻轻放下,沉入安稳的休息。
由 Drew 朗读 · 英语朗读
故事开头
现在,安顿下来……让自己舒舒服服的。这是属于你的休息时间。
你正站在一条河边。傍晚时分,光线柔和而低缓。天空是淡淡的金色,慢慢褪成蓝色。空气温和,带着河水、青草和清凉光滑的石头的气息。
河面宽阔而缓慢,不慌不忙地流淌。你能听见它……轻轻的、平稳的低语,像一次永不结束的悠长呼吸。岸边的水很清澈。你能看见河底静静躺着的鹅卵石,有褐色的、灰色的、白色的,在渐暗的光线里微微闪亮。
在 Sleepy App 中收听完整冥想,底下有轻柔的背景音,冥想结束时定时器会让声音淡出。


