Endormez-vous avec plus de 200 sons cocooning
Pluie, vagues de l'océan, feu qui crépite et toutes les couleurs de bruit. Sans oublier les histoires pour dormir, une routine de détente en un geste et un minuteur de sommeil qui s'estompe doucement.
Tout pour des soirées plus sereines
Plus de 200 sons cocooning
Pluie sur une tente, vagues de l'océan, feu qui crépite, toutes les couleurs de bruit, ventilateurs, trains et sons pour bébés. Superposez-les pour créer votre propre mix et enregistrez-le.
Histoires pour dormir
Des histoires lentes et paisibles et des méditations guidées pour s'endormir, lues par des voix apaisantes, avec une nouveauté presque chaque semaine.
Détente en un geste
Quelques minutes de respiration lente, puis une histoire sur des sons discrets, puis des sons qui s'éteignent d'eux-mêmes.
Un minuteur de sommeil tout en douceur
Tout s'estompe doucement. Vous pouvez aussi l'arrêter à la fin de l'histoire. La lecture continue même écran verrouillé.
Découvrez comment vous avez dormi
Un journal de nuit simple, un bilan hebdomadaire et, si vous le souhaitez, votre sommeil issu de l'app Santé à côté de votre temps passé au lit.
Réveillez-vous au chant des oiseaux
Un réveil en douceur : si des sons sont encore en cours de lecture, ils s'atténuent et le chant des oiseaux monte peu à peu.
Un aperçu de l'app
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Questions fréquentes
Qu'est-ce que Sleepy ?+
Sleepy est une app pour iPhone et iPad qui aide à s'endormir : plus de 200 sons apaisants à mélanger, des histoires pour dormir et des méditations lues par des voix calmes, une routine de détente, des exercices de respiration et un minuteur de sommeil tout en douceur. Sa mascotte est Dozy, une étoile endormie.
Sleepy est-elle gratuite ?+
Sleepy se télécharge gratuitement, avec une sélection de sons gratuits, une histoire pour dormir gratuite chaque semaine et une méditation gratuite. Sleepy Pro débloque tous les sons, toutes les histoires et tous les mix, avec un essai gratuit sur l'abonnement annuel.
La lecture continue-t-elle quand mon téléphone est verrouillé ?+
Oui. Les sons et les histoires continuent de jouer écran verrouillé, avec lecture et pause depuis l'écran de verrouillage, et le minuteur de sommeil estompe tout en douceur.
Quel est le meilleur son pour dormir ?+
Cela dépend de ce qui vous empêche de dormir. Les sons réguliers comme le bruit brun, les ventilateurs ou la pluie masquent bien les bruits ambiants ; les sons de la nature, comme l'océan ou la pluie, sont apaisants pour beaucoup de gens. Essayez-en plusieurs et gardez ceux qui vous aident. Nos guides sur les sons expliquent les différences.
Dans quelles langues Sleepy est-elle disponible ?+
L'app est disponible en anglais, allemand, espagnol, français, portugais du Brésil, japonais, coréen, italien, chinois simplifié, hindi, néerlandais, russe et turc. Les histoires pour dormir sont pour l'instant racontées en anglais, et d'autres langues arrivent.
Sleepy est-elle une app médicale ?+
Non. Sleepy est conçue pour la détente et n'est pas un dispositif médical. Si vous avez des troubles du sommeil persistants, parlez-en à un médecin.
Endormez-vous avec Sleepy
Plus de 200 sons, des histoires pour dormir et un minuteur tout en douceur. Gratuit sur iPhone.