Meditação para dormir · 9 min
Deixando o Dia Ir Embora
Pouse cada pensamento, um por um, e afunde no descanso.
Narrado por Drew · Narrada em inglês
Como começa
Acomode-se agora... e fique confortável. Este é o seu momento de descansar.
Você está ao lado de um rio. É fim de tarde, e a luz é suave e baixa. O céu tem a cor de um dourado pálido, esmaecendo devagar em azul. O ar é ameno. Tem cheiro de água, de grama verde e de pedra fresca e lisa.
O rio é largo e lento. Ele corre sem pressa. Você o ouve... um murmúrio tranquilo e constante, como uma respiração longa que nunca termina. A água é clara perto da margem. Você vê seixos descansando no fundo, marrons, cinzas e brancos, brilhando um pouco na luz que se apaga.
Ouça a meditação completa no app Sleepy, com sons suaves ao fundo e um timer que baixa o volume quando ela termina.
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