月光下的花园

现在，安顿下来，让身体变得沉重，无论今晚你在哪里休息，都让自己舒服一些。

让肩膀放松下来。让双手随意地放在它们想放的地方。你无处可去，也没有什么需要做。今晚，你只是在一座安静的花园里慢慢散步。

用鼻子缓缓吸气……再轻轻地用嘴呼出。感受气息离开身体。感受自己在身下的床上再沉下去一点点。