Uyku hikâyesi · 10 dk
Ay Işığındaki Bahçe
Geceleyin duvarlarla çevrili bir bahçe, beyaz çiçekler ve küçük bir çeşme.
Okuyan: Beth · İngilizce anlatım
Nasıl başlıyor
Şimdi rahatça yerleş, bedenin ağırlaşsın ve bu gece nerede dinleniyorsan orada kendine en rahat konumu bul.
Omuzların yumuşasın. Ellerin nerede dinlenmek istiyorsa orada dinlensin. Olman gereken bir yer, yapman gereken bir şey yok. Bu gece sadece sessiz bir bahçede yavaş bir yürüyüşe çıkıyorsun.
Burnundan yavaşça bir nefes al... ve ağzından usulca ver. Havanın senden ayrıldığını hisset. Altındaki yatağa biraz daha gömüldüğünü hisset.
Hikâyenin tamamını Sleepy uygulamasında dinle; altta hafif sesler çalar ve hikâye bitince zamanlayıcı sesi yavaşça kısar.
Sleepy ile uykuya dal
200'den fazla ses, uyku hikâyeleri ve nazik bir zamanlayıcı. iPhone'da ücretsiz.
