Uyku sesleri

Yağmur

Hafif yağmur, çadıra yağan yağmur ve cama vuran yağmur sesi birbirinden nasıl farklıdır, yağmur sesi neden birçok kişiye huzur verir? Ses seviyesi ve zamanlayıcı için basit ipuçları.

Kahverengi gürültü

Kahverengi gürültünün ne olduğunu, beyaz ve pembe gürültüden farkını, uyku konusunda kanıtların ne söylediğini ve geceleri nasıl güvenli ve rahat kullanacağınızı öğrenin.

Beyaz gürültü

Beyaz gürültü nedir, bazı insanlar onunla neden daha iyi uyur, pembe ve kahverengi gürültüden farkı nedir? Yetişkinler ve bebekler için güvenli kullanım rehberi.

Okyanus dalgaları

Birçok kişi yatmadan önce okyanus dalgası seslerini neden sakinleştirici buluyor? Doğru dalga sesini seçmek, ses düzeyini ve zamanlayıcıyı ayarlamak ve bebeklerin yanında güvenle kullanmak için bilmeniz gerekenler.

Şömine

Çıtırdayan ateş sesi geceleri bazı insanları neden rahatlatır, uyku için nasıl kullanılır, güvenli ses seviyesi ve diğer seslerle nasıl karıştırılır.

Vantilatör

Vantilatör sesi bazı insanların uyumasına neden yardımcı olur, kare vantilatör, tavan vantilatörü ve klima sesleri birbirinden nasıl ayrılır, hepsini rahat ve güvenli şekilde nasıl kullanabilirsiniz?

Pembe gürültü

Pembe gürültü nedir, beyaz ve kahverengi gürültüden farkı ne, araştırmalar neyi gösteriyor ve neyi göstermiyor, uyku için güvenli bir ses seviyesinde nasıl kullanılır?

Gök gürültülü fırtına

Bazı insanlar gök gürültülü fırtına seslerinde neden kolay uykuya dalar, ürkütücü gök gürültüsü olmayan bir kayıt nasıl seçilir? Ses seviyesi, zamanlayıcı, çocuklar ve doktora ne zaman gidilmesi gerektiği hakkında ipuçları.

Cırcır böcekleri

Cırcır böceği sesleri ve sıcak yaz gecesi sesleri bazı insanların yatmadan önce neden rahatlamasına yardımcı olur, iyi bir kayıt nasıl seçilir; ses seviyesi, zamanlayıcı ve bebekler için ipuçları.

Yataklı tren

Yataklı trenin düzenli ritmi neden bazı insanların gevşemesine yardımcı olur, uyku için tren sesleri nasıl seçilir ve ayarlanır, bilimsel kanıtlar ne söylüyor, ne söylemiyor?

Binaural ritimler

Binaural ritimler nasıl çalışır, delta ve teta ne demek, neden kulaklık gerekir ve araştırmalar uyku konusunda neyi gösteriyor, neyi göstermiyor?

Bebekler için şşş sesi

Bebekler için beyaz gürültü ve şşş seslerini güvenle kullanma rehberi: ses seviyesi, hoparlörün yeri, zamanlayıcı ve çocuk doktorunuza ne zaman danışmanız gerektiği.