Сад при лунном свете

Устройся поудобнее, позволь телу стать тяжёлым и расположись так, как тебе удобно там, где ты отдыхаешь этой ночью.

Пусть плечи расслабятся. Пусть руки лежат так, как им хочется. Тебе некуда спешить и нечего делать. Этой ночью ты просто неспешно гуляешь по тихому саду.

Медленно вдохни через нос... и мягко выдохни через рот. Почувствуй, как воздух покидает тебя. Почувствуй, как ты погружаешься чуть глубже в постель под тобой.