Histoire pour dormir · 10 min
Le jardin au clair de lune
Un jardin clos la nuit, des fleurs blanches et une petite fontaine.
Lu par Beth · Racontée en anglais
Le début de l'histoire
Installez-vous maintenant, laissez votre corps devenir lourd, et mettez-vous à l'aise là où vous vous reposez ce soir.
Laissez vos épaules se détendre. Laissez vos mains reposer où elles le souhaitent. Vous n'avez nulle part où aller, et rien à faire. Ce soir, vous allez simplement vous promener lentement dans un jardin tranquille.
Inspirez lentement par le nez... et laissez l'air ressortir doucement par la bouche. Sentez-le vous quitter. Sentez-vous sombrer un peu plus profondément dans le lit qui vous porte.
Écoutez l'histoire en entier dans l'app Sleepy, avec des sons discrets en fond et un minuteur qui s'estompe à la fin.
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