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História para dormir · 9 min
Lanternas no Lago
Lanternas de papel deslizando sobre a água calma, sob as estrelas.
Narrado por Beth · Narrada em inglês
Como começa
Acomode-se agora e deixe seu corpo afundar um pouquinho mais onde quer que você esteja descansando... há lugar para você aqui.
Deixe os ombros relaxarem. Deixe as mãos descansarem abertas. Não há nada que você precise fazer esta noite, nem lugar onde precise estar.
Inspire lentamente pelo nariz... e solte, com suavidade, pela boca. Mais uma... inspire... e solte. Muito bem.
Ouça a história completa no app Sleepy, com sons suaves ao fundo e um timer que baixa o volume quando ela termina.
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